Slaap je Gezond E-book

€14,97

Hoeveel uur slaap heb je nodig? Hoe voorkom je dat je uren ligt te piekeren? Wat de overgang te maken heeft met je slaap en hoe je je immuunsysteem boost met een goede nachtrust.

Ja, ik wil 'm

Slapen is het beste medicijn, wist je dat?

Het maakt lichaam en geest gezond en zorgt ervoor dat je het leven van alledag beter aankunt. Omdat zoveel mensen moeite hebben met slapen, inslapen en doorslapen, schreef Marleen Janssen een e-book met daarin alles over het onderwerp. En met oplossingen, voor wanneer slapen niet een prettige vanzelfsprekendheid is.

Lezers over Marleens boeken

Ingrid (49): ‘Ik las je boek Slaap Je Gezond en heb daarna mijn slaapritme grondig aangepast. Op tijd naar bed en op tijd eruit, ongeacht wat manlief doet of wat er op tv is. Het doet me zeer goed.’

Meike (42): ‘In een ruk uitgelezen en ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik vond zowat op elke pagina een inzicht. Ik kwam erachter dat ik eigenlijk nog steeds sliep zoals ik deed toen ik een twintiger was. Te kort en onregelmatig. Ben 42 en heb nu gewoon meer rust nodig.’

Marjan (64): ‘Je boek is geweldig om te lezen. Educatief met humor. Daar hou ik van. En, niet onbelangrijk, ben véél beter gaan slapen.’

[Hier gaat het over]

🩷
Hoeveel uur slaap heb je nodig?

🩷

Hoe voorkom je dat je uren ligt te piekeren?

🩷

Wat heeft de overgang te maken met je slaap en hoe boost je je immuunsysteem met een goede nachtrust?

In Slaap je Gezond krijg je een antwoord op deze vragen, en meer. Lees het en ga liggen. Wie goed slaapt, kan de wereld aan. Of in ieder geval de volgende dag.

Ja, ik wil 'm

Marleen schrijft luchtig en graaft diep

Je kent mij, Marleen Janssen, misschien uit de Linda, Libelle, Esta, Jan, Vrouw of Opzij. Mijn thema’s zijn vrouwelijke seksualiteit, liefde en gezondheid.

Ik publiceerde verhalen in vrouwenbladen en schreef columns. Ik schreef meerdere boeken over vrouwelijke seksualiteit en het vallei-orgasme, maar ook over beter slapen en de geheimen van een duurzame liefdesrealtie.

Ik laat me inspireren door de duizenden jaren oude kennis van de Chinese taoïsten, die ik voor jou, westerse moderne vrouw, toegankelijk en toepasbaar maak.

Daarnaast put ik uit de nieuwste wetenschap. Als nieuwsgierig journalist onderzoek en schrijf ik al meer dan dertig jaar.